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导语: 虽然iPad采用了先进IPS屏的技术,但对于小孩子来说,对其眼睛还是有一定的损伤。长时间盯住屏幕,会使得眼睛眨眼次数减少,而通过眼睑的作用将泪液均匀分布于角膜表面的功能降低,泪液蒸发更快。
  iPad成为孩子的视力杀手
    一位名叫小宇的三年级学生,因为寒假沉迷于iPad,去医院检查视力时,原本1.0的视力一下子降到了0.5,还出现了散光。
  生活报也曾有过iPad影响孩子视力的相关报道。一位名叫洋洋的七岁小男孩,在春节期间收到了礼物iPad,然后天天不离手,走到哪玩到哪。家长发现孩子逐渐开始眯着眼睛看东西,到医院检查才发现,洋洋的视力急剧下降。经检测,洋洋近视300度。在这个年纪,300度已经属于中度近视了。
    医生建议玩iPad每天不超过1小时
    长时间使用iPad是否会对眼睛有影响呢?医生解释说,LED背光源会使得iPad2的亮度更高,瞳孔会不断进行收缩来适应光源的变化。调节瞳孔的睫状肌会一直保持紧张状态。同时,由于电子屏幕的不断闪烁,眼睛的睫状肌必须频繁运动。睫状肌长时间得不到松弛,高度紧张,使晶状体过度屈曲,增加屈光度,时间一长可导致睫状肌痉挛,造成调节性近视。而且孩子眼睛的眼轴比较短,而角膜的弯曲度比较大,这种生理结构使得孩子在6-7岁以前,眼睛都是这种远视的状态。在 6-7岁以前,如果孩子用眼常常疲劳,眼睛超负荷工作,那么远视状态结束的时间可能会提前,这并不是什么好事。加上小孩视觉系统发育还不成熟,控制眼睛闭合的肌肉和控制瞳孔的收缩能力不如成年人,这样更容易比成年人产生视觉疲劳,这种疲劳的积累极易让孩子发生近视。
    若不及时防治,很快就会演变成真性近视。“iPad控”最好将电子产品的亮度调节到感觉较舒适的程度,比如调节出相对电子产品的光稍弱一些的背景光。除了亮度之外,使用电子产品的距离和持续时间也要控制,使用电脑和手机等电子产品,保持40-60厘米左右是比较合适的阅读距离,看电视时则最好距离3米以上。
  长时间盯住屏幕,会使得眼睛眨眼次数减少,而通过眼睑的作用将泪液均匀分布于角膜表面的功能降低,泪液蒸发更快。眼部干涩不适形成干眼症,严重者可发生角膜炎或结膜炎。干眼症还会由于眼表泪膜的不均匀,导致视觉质量下降,波前像差异常。再加上,小孩子在玩游戏时不会注意正确坐姿,这对颈椎和脊柱的发育都有着很大的影响。在精神方面也会产生游戏瘾,不利于孩子的心理健康。因此,长时间地玩游戏不仅仅是会对视力、视觉造成影响,更会对孩子骨骼、心理等方面造成更多的负面效应。
  医生建议:18岁以下孩子不要接触iPad之类的电子产品,18岁以上的孩子在玩的同时一定要限定时间,每次半小时,每天不超过1小时。同时,家长要提醒孩子保持良好的坐姿,并做好心理疏导工作。
如何缓解视疲劳
    缓解视疲劳有很多方法,比方说看近处时间有50分钟左右以后远眺10分钟,比方说做眼保健操,比方说选择防辐射放紫外线镜片,比方说佩戴多焦点渐近镜片等等,只要用心,就能找到很多方法。在食物方面,多食肝脏,多吃红色蔬菜,少吃甜食,对眼睛都是非常有好处的。
    如果孩子已经出现视疲劳的问题,可以适当使用一些眼药水防止眼疲劳。另外,要督促孩子交替望远望近,比方让孩子手里拿个尺子或铅笔,先看窗外远处的一个物体几秒钟,再收回目光看举在手里的东西几秒钟。这样交替地看远处和近处,可以使睫状肌和晶状体处于活跃状态,是一种很好的锻炼眼睛、预防近视的方法。但最好的办法,还是增加孩子户外活动的时间。如果发现孩子视力有异常,还得尽快到医院进行检查。
  “每年的寒暑假和小长假都是孩子视力下降最快的时期。”景康眼科的宋博士说,因为数码电子产品有着可以播放视频、玩游戏等功能,孩子经常会一个多小时都目不转睛地盯着屏幕。“用眼时间过长,眼睛就会眨个不停。其实频繁眨眼就是眼睛过度疲劳的一种表现。”乔彤说,如果在儿童阶段养成了习惯性频繁眨眼,后天矫正起来则十分困难。“孩子的眼球发育到了十二三岁才会近似于成人,如果要最终发育稳定,则需要到18—20岁以后。建议家长不要给年龄较小的孩子接触iPad。一般家长们都告诉孩子,只能玩半小时,但往往是孩子和家长都很难做到,所以还不如从源头遏制。”

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