一：为什么需要健康管理？

进入21世纪，人类面临严重的慢性病危害，据统计，在2001年，全球5650万总死亡人口中，约60%是死于慢性病；全球疾病总负担的46%是由慢性疾病所致。预计到2020年，全球总死亡的75%、全球疾病总负担的57%将由慢性非传染性疾病所致。

随着人们生活水平的日益提高，高蛋白、高脂肪的摄入增加；吸烟年龄提前，女性烟民增加；社会竞争日益加大；体力活动大大减少。这些都预示着慢性病将会快速增长。近年来，肺癌、乳腺癌、肠癌、前列腺癌、糖尿病、冠心病、高血压、中风、老年性痴呆、精神性疾患等明显上升，而且发病年龄不断提前，这已经给我们发出了严重的“预警”信息，如果现在还不及时地采取有效措施，今后将要付出巨大的代价。

预防投入1元钱 节省医疗费8元钱

但是人们在高节奏、高效率的信息化社会中，因为忙于工作、学习和生活而疏忽了日常对自己健康状态的关注，大都是在患病之后才感到身体“真正需要注意休息” 。

医院的医生大多以治疗疾病症状为主，一般不去详细分析你生病的原因，也不可能主动跟踪服务，督促提醒你注意健康问题。传统的医疗模式与人们有病再就医的惯性思维使得人们忽略“预防与保健”的重要作用。其实并不应该到了得病后才去找医生，而是要积极主动去维护好我们的健康并使之长久保持健康和活力，通过长期有效的健康管理是完全能够做得到的。

二：什么是健康管理？

健康管理是对个体或群体的健康进行全面监测，分析，评估，提供健康咨询和指导以及对健康危险因素进行干预的全过程。有效地利用有限的资源达到最大的健康效果。

三：如何进行健康管理？

第1步：了解您的健康 — 健康评价
收集个人健康信息：一般情况（性别、年龄、职业、婚姻状况、家庭住址等）、目前健康状况和疾病家族史、生活方式（膳食、体力活动、吸烟、饮酒等）、完整的健康体检信息等。

第2步：管理您的健康 — 健康计划
进行健康及疾病风险评估，解释个人健康信息及健康评估结果对其健康的影响，制定个人健康管理计划，提供健康指导，制定随访跟踪计划等。

第3步：改善您的健康 — 采取行动
以多种形式来帮助个人积极采取行动来实现个人健康管理计划的目标。个人在医师或健康管理师的指导下选择自我维护的手段，并通过个人健康管理日记、参加专项健康维护课程及跟踪随访措施来达到健康改善效果。

第4步：健康改善措施— 动态跟踪
根据健康管理计划的具体目标及健康档案信息进行跟踪随访，定期通过电话、短信、E-mail等方式，提醒督导您注意个人健康问题包括膳食、运动、心理调适等方面进行科学指导，定期检测主要危险因素的变化情况，修正危害健康的因素。帮助您长期保持健康和活力。